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哇！已經好久沒有早起囉！
今早，七點多就出門，準備上八點四十分的瑜伽課。
到了教室後，第一堂課七點十分的學生好多呦！真的是超級認真又早起，佩服佩服。
瑜伽授課老師是一位新面孔的資深老師，整堂課也是很操。
老師上課時不斷提醒要深呼深吐，尤其是吐的部分，要練習慢慢吐長一點。
也跟學生分享，吸納對身體幫助很大，也建議我們，先從吸三拍吐四拍開始練習。
示範幾個高難度動作時，很多學生做不到時，老師就說，好玩就好，不必那麼認真~哈！說的真好。
做到輪式時，也看到有一個學生跟我一樣，沒辦法頂起頭來。
老師幫她時，聽見她說她手沒力(跟我一樣)，結果老師就說妳一直講沒力，手就會真的沒力。
要相信自己，大聲的說我很有力。(一大早就精神鼓勵，真棒)
以後要好好的規劃時間，聽說，早上的學生很多都是一個星期上七堂瑜伽課，值得學習。
上完瑜伽課，真的很快樂
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