幸福小魚的快樂日記

老公出差去歐洲，就是我開始拚瑜伽的美好時光。

上星期有好幾天下課回到家都快三更半夜了，開始調整一下作息時間，早睡早起早出門。

上瑜伽課之前一定要吃飽，不然體力會透支，全身就會在那抖抖抖，很多動作都沒辦法到位

趁上課前還有一些時間，趕緊點了一碗高麗菜菜飯(有2碗白飯的分量)來吃，吃飽才能拚

5月底報名了另一家新的瑜伽會館課程，那裏教室大，加上有熱瑜伽、也可淋浴，課也多，還有印度老師授課

從一大早到晚上9點多都有開課，只要你有體力，還有舞蹈、肚皮舞、太極...等

挺有趣的，第一個月就上了20堂的課，第二個月因為腰痠了二個星期，休息將近半個月

可能是伸展一些平常沒伸展的地方，過程會有些痠痛，捱過了，就不痛了，反而發現很多動作又更進一步了

今天是第一次在這家新的瑜伽教室一天上3堂課，呵呵！還看到小時候的明星-方季惟也來上課，本人挺漂亮的。

本來預計上2堂課就好，上了第一堂課排毒瑜伽後，接著去櫃檯跟小姐說要預約下午3點的熱瑜伽

沒想到單子居然打到14點45分的太極瑜伽，快要昏倒了，就這樣將錯就錯，去體驗看看吧

沒上過，就跑到第一排跟老師面對面學比較快，天呀！一大堆學生

就這樣幾個動作一直重複做，我呢?依樣畫葫蘆，但是也會有搞錯邊的現象，大部分學生都是舊生，動作很熟練

只有我這個菜鳥，前面45分鐘還可以，到了後面老師開始示範太極的連續動作，有很多招式，手比來比去

頓時，感覺很多隻烏鴉在我頭上飛，我只感覺老師的動作好像在抓小鳥，轉來轉去，我都搞混了

在手忙腳亂中結束了課程，看到教室鏡子中自己兩光的動作都想笑，

下課後，感覺體力還ok，就繼續上第3堂課，也是今天的重頭戲~熱瑜伽

只能說，流了滿身的汗，也把所有的力氣用盡，課程結束後就帶著愉悅的心去洗澡吃晚餐

果然，上課前還是要吃飯比較有力氣，吃麵或點心，下課馬上就肚子餓，也結束了今天的瑜伽之旅

體力真的是練出來的