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表妹要美國的前二天，相約這星期六日兩天，三人一起上瑜伽課
嘻！運動真的很不錯，可以拋開煩惱&放下很多事情，又可改善睡眠品質
下課後就去新光三越信義店A4館吃越南菜，人多就可以多叫幾道菜，吃得很開心滿足。
最近看了一篇文章----為了你的健康，微笑吧---
有科學證據顯示，如果你的心情一直很低落下沉，總是備感壓力，常常擔心，充滿懼怕，
那麼你的免疫力會降低，接著疾病就容易入侵。
另一方面，那些沒事就大笑、常常喜樂、積極正面的人，他們的自然殺手細胞比一般人還多。
有一件最健康的事情是你可以去做的，那就是學習常常微笑。
無論你有沒有理由開口笑，就只要下定決心保持微笑。
學習去笑，莫再如此焦躁不安。一個輕鬆的態度不僅能讓你延年益壽，也讓你的生命更加豐富多彩。
與大家共勉，真的笑不出來時，就去看部好笑的影片或笑話吧
趁著
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