目前分類:瑜伽心得 (15)

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老公出差去歐洲,就是我開始拚瑜伽的美好時光。

上星期有好幾天下課回到家都快三更半夜了,開始調整一下作息時間,早睡早起早出門。

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這個月再度挑戰不洗頭,這次時間從上星期四到今天星期二早上才洗頭,閉關期間都在家不出門。

只能說,整顆頭油不忍睹,哈!

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最近瑜伽新增幾堂特別的課程---靜坐、動感、彈力&律動課,休假到現在都還沒嘗試過。

 

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說到瑜伽,不知不覺練了二年了。

也要感謝前公司,給予員工進修補助,那時又得到A型流感,體力超差,最後就決定報名瑜伽課。

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從8/30開始,閉關一個月,都沒辦法出門上瑜伽&英文課,有夠悶。

昨天踏進瑜伽教室,親切的店長還以為我懷孕了,所以這麼久沒出現,呵呵!我也希望呀。

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哇!已經好久沒有早起囉!

今早,七點多就出門,準備上八點四十分的瑜伽課。

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感冒加上過年,已經要二個星期沒有上瑜伽課了,有夠想念的。

這次美國表妹回來台灣過年,也報名瑜伽課,這三個月,有伴相陪,準備一起挑戰沒上過的新課程。

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昨天&表妹上完瑜伽課後,今天下午和晚上都待在瑜伽教室附近活動。

下午上了一堂普通課,接著出去吃頓飯,晚上再回來繼續上從未上過的律動課。

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從星期日到今天連著三天,每天都去上瑜伽課。

聽了表妹說的一句話,既然遠從桃園來,就上兩堂課才值得。

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荒廢多時的英文課,要開始上囉!昨天下午已經去補習班拿這一期的英文課表。

連門市小姐都跟我說,好久沒看到我囉

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昨晚半夜才睡,腦中竟浮現想去上今天早上10點10分的瑜伽課,代表8點半就要起床耶。

結果~真的爬起床了

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千呼萬喚,終於盼到這一天的到來呦!

平日老公工作實在太忙,抽不出時間運動,幾個月前就有邀請他來上瑜伽新生課,也一直沒空。

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期盼了很久,終於在今天下午,老公&我&表妹三人第一次一起上瑜伽課,前一晚超期待的。

中午就提早到瑜伽教室先佔位,接著去吃午餐,以免被操翻沒體力。

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瑜伽現在成為我和老公&表妹的最愛,每個人從中獲得的感受也不同。

但相同的是,開啟了瑜伽這一扇門,就會愛上它了

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連續上了二個多月每週一次的彈力課,也就是在課堂上利用彈力帶來做伸展動作的瑜伽課。

不僅輪式動作頭可以離地了,肌耐力也比之前提升很多,開心耶。

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